如何有效预防阳痿疾病

　　现如今阳痿的病发率越来越高，这是由于很多人并不清楚阳痿的病发因素，平日里也未曾做好有效的预防工作，这才导致阳痿成功侵袭，伤及男性身心健康。因此，南京京科泌尿专科医院的医生团队建议广大男性，平日里就应多了解些疾病的相关常识，做好预防准备。

　　常见的阳痿诱因有哪些?

　　1、传播错误的性知识。有些青少年，因为其父母对他们的严格要求，或是长期受到父母感情不合的不良影响，也可能是他们父母的性教育不到位……这些都会造成他们对性的理解不正确，也会在以后的性生活时出现严重的心理压力，进而诱发了阳痿疾病的出现。

　　2、夫妻关系不和。有些新婚夫妻，因为新婚时诸多因素导致性交不顺利，就有可能会引起妻子的不满，导致夫妻之间关系破裂，感情不和。而在日后的性生活中双方也不再协调配合，因为无法让对方达到性兴奋，就会导致男性渐渐失去性欲，造成阳痿发生。

　　3、众多疾病继发。如果有男性的阴茎包皮系带过短，就可能妨碍阴茎的充分勃起。若是患有精阜炎症，患者的私处处于慢性充血水肿状态，稍有一点性刺激即有性兴奋而很快射精。当男性患有盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等，更会给阳痿的侵袭提供有利条件。

　　哪些预防措施可避免阳痿病发?

　　1、劳逸结合。男性朋友长期处于精神高度紧张，情绪不稳定的状态下，更易引起阳痿的发生。所以男性朋友平日里就需要注意劳逸结合，避免其体力与脑力的过度消耗。平时可适当的听些音乐，参加娱乐活动，这样可更好更快的消除疲劳。

　　2、节制房事。若是过度手淫，长期房事过度，都可导致阳痿一病的发生。所以男性朋友平时可适当的停止性生活一段时间，也不接受各种类型的性刺激，让其中枢神经与性器官都得到充分休息，可有效预防阳痿问题的发生。

　　3、消除心理压力。暂时性的不勃起并非阳痿问题，男性朋友应当对于性知识有充分的了解，以免因心理压力导致阳痿的病发。而妻子也应当对丈夫进行适当的鼓励，尽量避免流露出不满的情绪，防止会给丈夫带来心理上的压力。

　　4、提高身体素质。研究发现，若是男性朋友身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，进行了紧张持久的脑力劳动，这些都可导致阳痿问题的发生。因而男性朋友需积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　温馨提醒：男性朋友应当对于阳痿有着充分的认知才行，这样可提前做好有效的预防工作，尽量避免发生阳痿问题。另外，南京京科泌尿专科医院的医生也提醒大家，一旦病发后就应当尽快去正规医院接受诊疗，争取能尽快恢复健康身体。